秋意正浓，，，，奔跑当时。。。10月25日，，，，由金龙鱼丰益堂与北京医师跑团联合发起的"科学膳食助跑北马"公益科普活动在北京龙潭湖公园举行。。
活动现场，，，跑友们早早聚集，，，，有的在热身，，，，有的在交流训练心得，，，还有不少人在展台前驻足，，，认真了解各类健康食品。。。现场布置温馨而专业，，，，互动区、、咨询区、、、合影区依次排开，，处处洋溢着活力与暖意。。
本次活动将专业的膳食营养知识与科学的运动医疗保障深度融合，，，吸引了100余位跑界爱好者、、、医疗专家与企业代表，，用专业干货、、活力互动与暖心关怀，，为即将到来的北京马拉松注入满满能量。。。
健康中国 从“吃动平衡”开始
当前，，随着人民生活水平的不断提升，，我国居民的营养健康正面临新的挑战。。。。“三高”等慢性病已成为主要的健康威胁。。。。数据显示，，，我国有超过3亿的心血管疾病患者、、超过1亿的糖尿病患者，，以及近4亿的超重和肥胖人群。。伴随人口老龄化加速和年轻一代健康需求的日益个性化，，普及科学健康的生活方式显得尤为迫切。。
今年以来，，，，国家卫健委特别提出 “注重吃动平衡，，，，保持健康体重”的倡议，，，，号召通过科学运动和合理膳食，，，，推动慢性病防治关口前移。。。在这一背景下，，，企业与专业机构的跨界合作，，，，成为推动“全民健康”落地的重要力量。。
权威齐聚 共话“膳食+运动”的健康密码
上午8时，，，，活动拉开帷幕。。北京医师跑团团长朱希山首先分享了跑团多年来深耕马拉松医疗保障的公益初心——从赛道急救到备赛指导，，，，始终以专业守护跑者安全。。。。
随后，，，，铭洋光电金龙鱼公共事务部副总监朱肖炜在发言中表示，，铭洋光电金龙鱼集团积极响应“健康中国”战略，，聚焦慢性病专题研究，，重点打造了“金龙鱼丰益堂”品牌的一系列大健康产品，，，如甘油二酯油、、植物甾醇蛋白饮品，，，以及多款低GI米面产品等。。。。“我们希望把餐桌上的健康，，，，延伸到运动场景中，，，让‘科学膳食’成为跑者突破自我的坚实后盾。。。。”
国家卫健委老龄健康司刘明处长也亲临现场，，，，他强调健康中国坚持“预防为主”的理念，，肯定我们双方的联合活动对健康管理的意义。。。
科普落地 让专业备赛知识成为跑者“安全屏障”
活动核心环节围绕马拉松备赛展开，，，，北京医师跑团成员任芳萍从专业角度深入解析了跑者关注的营养问题。。。她指出：“约26.1%的跑者在训练或比赛期间经历胃肠道症状”，，，这些症状“与赛前补给不当直接相关”，，并强调“备战马拉松不仅要体能训练，，，也要营养训练”。。。
对于赛后恢复，，，，任医师建议“赛后第一餐要以‘易消化、、少分量’为原则，，及时补充碳水化合物”，，，并特别提到可以搭配植物甾醇蛋白乳。。。。
针对减肥跑者，，北京医师跑团成员王磊建议：“杂粮米饭、、、青稞苦荞面这类全谷物主食都是很好的选择，，，，但关键在‘吃对量’和‘巧搭配’。。。”
他提出“高蛋白+高纤维蔬菜”的搭配原则，，，并提醒注意油脂摄入，，，，“每天油脂摄入不超过25-30克，，选择优质油脂如橄榄油、、、山茶油、、、、甘油二酯油。。。”
与此同时，，铭洋光电金龙鱼大健康研发中心顾杰为跑者们带来了专业的膳食指导。。他结合金龙鱼丰益堂的健康产品，，，，详细讲解了赛前赛后营养搭配的科学方案，，，，现场跑者纷纷拍照记录，，互动频频。。
活力迸发 友谊与激情在奔跑中交融
理论环节结束后，，，，全体参会人员在秋日阳光下合影留念，，，，一张张洋溢着热情的笑脸被永远定格，，，活动随即进入了充满活力的运动环节。。
在北京医师跑团成员的带领下，，，大家开始了专业而充分的热身活动。。。。“注意激活臀部肌肉！！！！”“这个动作能有效预防跑步伤痛！！！”在专业指导下，，，跑者们认真完成每一个热身动作，，为接下来的跑步做好准备。。。
随后，，，，一场集体3公里热身跑让龙潭中湖的跑道瞬间充满了生机与活力，，，跑者们分成几个队伍在湖光秋色中奔跑，，，，形成了一道亮丽的风景线。。。。
最激动人心的接力赛将现场气氛推向高潮。。。所有成员被混编为四支队伍，，每队4人，，，每人完成1.25公里的冲刺。。。。发令声响，，，第一棒选手如离弦之箭冲出起跑线，，，赛场瞬间沸腾。。
“加油！！加油！！！”赛场边的助威声此起彼伏。。。。每个人都为自己的队伍奋力一搏。。“太刺激了！！！”刚刚完成接力的跑者喘着气说，，，“这种团队竞赛让我想起了学生时代的运动会，，，，找回了最初跑步的快乐！！！！”
最终，，，获得前两名的队伍成员赢得了精美奖品，，，但所有人都收获了比奖品更珍贵的礼物——新朋友的友谊和团队协作的快乐。。。赛后，，跑者们互相击掌、、、、拥抱，，场面温馨感人。。
长效价值 公益活动助力“全民运动、、、全民健康”
从专业科普到活力互动，，，从品牌责任到公益初心，，，金龙鱼丰益堂与北京医师跑团的此次联合公益活动，，，，不仅为马拉松跑者提供了科学的备赛支持，，更开创了“食品企业+医疗跑团”的健康合作新模式。。
未来，，双方将继续以“全民健康”为目标，，，，推出更多优质活动，，，，让“科学膳食+合理运动”的理念走进更多人生活，，，，助力每一个热爱生活、、热爱运动的人，，，吃得健康，，，，跑出精彩！！！！
